Nutritie | mic dejun, sport, cina si restrictii drastice

MICUL DEJUN
Asemenea multora dintre voi, m-am confruntat cu eu nu pot sa mananc nimic dimineata si punct!. De cand mergeam la gradinita si imi era greu sa ma trezesc la ora 7:00 AM, pana la generala, liceu si facultate, prostul obicei de a sari peste aceasta masa s-a format si inchegat bine. Cand am inceput si job-ul, treaba s-a complicat mai tare: ma grabeam sa nu ajung tarziu, de cafea nu ma lipseam niciodata, ce sa fac mai intai intr-o singura ora? Dus? Cafea? Sa calc? Sa imi pun te miri ce hartogaraie prin geanta? Pe langa toate asta, sa imi pregatesc ceva de mancare si sa mananc? Sa ma trezesc mai devreme sa mananc cand nici macar nu imi e foame?

Pai da, asta am facut! O zi, o saptamana, doua saptamani, o luna, mi-a intrat in reflex. Acum, la o luna si jumatate de cand am luat decizia sa ma fortez sa mananc ceva inainte de a bea cafeaua:

Continuarea